美好约会指南：情感教练的32堂恋爱课
编辑推荐：
《过犹不及》作者重磅新书，帮助你变得身心健康，在婚恋领域做好准备！
美好的约会是爱情与幸福婚姻的基础！
适合阅读：所有的单身人生、情感博主、心理研究机构。。。
内容简介：
“我不仅希望你能有美妙的约会生活，而且还能和好的人约会——值得拥有的人”————亨利博士谈写作本书的目的几年前，有单身朋友询问，他们为什么找不到合心意的约会对象。作者对这个问题进行研究。他们不知道哪里出了问题，是他们人有问题，还是他们的约会方式不对；他们怀疑“外边世界”那些单身们出了问题；他们想知道好男好女都在哪里。人应该如何约会？作者反复多次遇到这些问题之后，就组成了几个约会小组，研究并找到了症结所在，然后制定了解决方案——问题和方案都将呈现在本书中。
书中案例 源自现实生活中的真实素材，并基于这些现实生活中的问题归纳凝练成了32堂 匠心的“恋爱教练课程”。而众多的单身朋友在实践了本书中的内容之后，都陆续有了健康的约会关系，成功地收获了婚姻。相信这本书会给你带来生命的生长、拓展和约会！
作者简介：
亨利-克劳德博士（Dr. Henry Cloud）临床心理学博士、执业心理医师、广受赞誉的领导力专家、《纽约时报》畅销书作家，是美国广受欢迎的讲员。
多年来，亨利博士致力于为为首席执行官、团队、组织和家庭实体提供帮助，《成功》杂志把他纳入在个人成长与发展领域 有影响力的25位 之一。他在心理治疗、生命造就、职场生活、婚恋家庭等方面著述甚丰，其中标志性的《过犹不及》“界限”系列，已在 售出近 2000 万册。
目 录：
致 谢
教练之开篇心语
第一部分 问题何在
第1章 为何真爱难觅
第2章 预备好约会了吗
第3章 约会之我见
第4章 约会不等于谈婚论嫁
第二部分 实操练习
第5章 记日志
第6章 没人可约？你错了！
第7章 每周五人
第8章 改变常规行动路线
第9章 克服偏见：使用婚介服务
第10章 坚持不懈，提高数字
第11章 组建团队
第12章 授权赋能团队
第13章 不拘一格
第14章 见面前省察期望值
第15章 忘掉一见钟情
第16章 人人都约见一两次
第17章 落下手帕
第18章 三阶段策略，扎实推进
第19章 本色出场，做你自己
第20章 不耍手段
第21章 拿出男子汉气概
第22章 持守界限，不将就
第三部分 做好准备
第23章 省察内心，正视问题
第24章 情感健康
第25章 不做分裂的人
第26章 照照镜子
第27章 荷尔蒙：释放还是收敛
第28章 孤单寂寞者不宜约会
第29章 关闭自动驾驶，启用手动驾驶
第四部分 聚焦重点
第30章 这份友谊能升温吗
第31章 美貌停留外表，品格深入骨髓
第32章 七个额外的提醒
教练之道别心语
在线试读：
教练之开篇心语
有一档叫做《机智问答挑战》(Jeopardy)的电视游戏节目它要求参赛者根据给出的答案反推问题。假如你上了这个节目拿到的答案是“约会”，问题类别是“单身生活”，你猜问题会是什么?我想到好几个能得分的问题:人生中 令人兴奋、让人活力焕发又充满冒险的活动是什么?什么活动 让人坐立不安、痛苦万分?什么话题 争议，还讲不清楚?单身在哪个活动上接受的培训又少又差?什么活动的结果通常会改变人的一生？什么活动是许多已婚人士渴望能再重头来过的，希望“这次一定要搞对”？什么活动可遵循的原则很少，人们却亟须指导？啊，是约会！人们渴望约会、恨恶约会、贬低约会、推崇约会、痴迷约会，我们还听到有些人禁止约会。不管我们嘴上承认与否，约会依然占据着单身人士的心灵。为什么？因为约会既可能妙不可言，亦可能令人痛苦心碎。当它死水一潭、沉寂不动时，人则沮丧郁闷。
正因为如此，有人花大量时间享受约会，有人则 逃避约会。不好的经历导致有些人放弃约会，还建议他人不要约会。通过我个人的生活和多年服务单身人士的工作经历，我深刻体会到个中的困窘与艰难。一方面，约会可能会极痛苦，满是挫折、伤害；但另一方面，约会可能很美妙，能带来人格和心灵的成长，甚而找到佳侣良伴，结婚成家。
那么，本书要回答的问题来了：人应该如何约会？几年前，有单身朋友问我，他们为什么找不到合意的约会对象，于是我开始对这个问题进行研究。他们不知道哪里出了问题，是他们本身有问题，还是他们的约会方式不对；他们怀疑“外边世界”那些单身人士们出了问题；他们想知道好男好女都在哪里；有些人甚至归咎于命运。在反复多次遇到这些问题之后，我就组成了几个约会小组，进行研究并找到了症结所在，然后制定了解决方案，问题和方案都将呈现在本书中。
我将讨论约会停滞不前和约会无果的问题，前者是指几乎没有约会或约会生活不够活跃；后者指有约会却没结果，也就是说，约会陷入了某种破坏模式，比如有人吸引不到好的约会对象，吸引来的都是不合适的“烂桃花”，或是其他诸多不合宜、不健康的模式，不胜枚举。
仅仅理解了问题是不够的，你想要的是改善约会状况，因此我向你 本书。既有理论又有实操计划，是这本书的特点。众多的单身朋友在实践了本书中的内容之后，有了健康的约会关系，成功地收获了婚姻。我相信这本书会给你带来生命的生长、拓展和约会！如果你还单身或者你目前的约会关系不尽如人意，我为你难过，因为曾无数次听到单身们的艰难处境，我能深深体会到你的感受。这本书 源自现实生活中的真实素材，我祈祷它帮你解决现实生活的真实问题，找到好的约会对象。
来吧，让我们一起踏上美好的约会旅程！
