{"product_id":"super-mommy","title":"超人媽媽的時間管理課 -- Super Mommy","description":"\u003c!-- Require BlockEditor assets --\u003e\n\u003cdiv class=\"row clearfix g01 sf-cb\"\u003e\n\u003cdiv class=\"column full\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e繁\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\/簡書名：超人妈妈的时间管理课\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\/超人媽媽的時間管理課\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e英文書名：\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eSuper Mommy \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者：王馨悦，姜忠阳\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN：9787513930505\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e出版社：民主与建设出版社\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e出版日期：2020-07-01\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e頁數：256\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e語言：简体中文\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e內容簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e普普通通的\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e80后，10年间克服各种困难，生养了5个孩子。她不但可以把孩子们的生活安排的井井有条，还为自己安排了各种学习、考证、创业、出国学习、著书、运营自媒体、每月帮近百位妈妈做咨询……从学渣到带五娃创业的“超能斜杠妈妈”，她的精力从何而来？\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e王馨悦：正面管教讲师、国际公益组织\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eMops独一位中国籍妈妈导师、埃里克森国际教练学院的专业教练，百万妈妈信赖的专业导师，帮助10000+妈妈开启高效自律和开挂的人生。\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e姜忠阳：毕业于加拿大西三一大学，商业领导力硕士；高级家庭教育指导师；多年来从事团队与个人领导力发展的培训工作。\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e目錄\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e写在前面的话 001\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第一章?1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#1：落后于时代的导师 003\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#2：后置的人生规划 005\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#3：意志力的枯竭 007\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#4：严重内耗的合作模式 010\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#5：永远做不完的家务 013\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#6：缺少有效的时间管理方案 017\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e时间困境#7：缺少适合的时间管理工具 018\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e超人妈妈的时间管理模型 019\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第一部分 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二章?管理意志力是管理时间的基础\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e01?琐碎又乱如麻的日常，妈妈如何获取意志力 027\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02?为孩子建立6大核心习惯，让高效成为可能 031\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e03?孩子的分歧，是意志力消耗的隐形杀手 049\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e04?陪写作业，方法对了才有更多精力陪伴 053\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e小结\u0026amp;本章实用表格 056\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第三章?妈妈的时间管理，更多是选择性放弃\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e01?处理多重任务，完美是最大的谎言 065\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02?别忘了你有一支军队，从老母亲到指挥官的角色转变 068\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e03?授权的时候要放手，让孩子自己承担起责任 081\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e04?家务缠身，关键不在日程而在优先事项 085\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e05?五宝家的一天——“家多宝”的生活也可以很高效 088\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e小结\u0026amp;本章实用表格 094\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第四章?做全家的CEO，协作才能让生产力翻倍\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e01?家庭秩序是破局的关键 102\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02?家庭愿景，站在更高视野建立成长型家庭 111\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e03?用对了这些方法，“猪队友”也会变身“小超人” 119\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e04?性格密码，让不同的个性成为协作的优势 126\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e小结\u0026amp;本章实用表格 139\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第五章?学会制定妈妈独特的时间管理方案\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e01?用“生命之轮”找到最需要改变的领域 146\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02?smart五原则，设定未来一年可实现的目标 154\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e03?制定时间预算，来一场华丽的逆袭 160\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e小结\u0026amp;本章实用表格 165\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二部分 不要紧盯现在，用全人生的眼光规划提高家庭效能\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第六章?人生地图，设计你的第二次人生规划\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e01?想要的生活真的是设计出来的 176\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02?10年后我们什么样儿？ 179\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e03?葬礼游戏，重新看待你所拥有的一切 187\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e04?活在当下，找到每个年龄段的第一要事 195\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e05?用Ikigai模型找到喜欢的职业方向 201\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e小结\u0026amp;本章实用表格 205\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第七章?妈妈导师，传递隐性经验的最佳途径\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e01?为人父母虽不需要考试，却真的需要引路者 211\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02?我和我的妈妈导师 213\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e03?如何找到适合自己的妈妈导师 226\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e04?妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来 230\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e小结 232\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ambassadors For Christ Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40386050130035,"sku":"034156","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0577\/1522\/8787\/files\/l_034156.jpg?v=1692345241","url":"https:\/\/www.afcbook.org\/zh\/products\/super-mommy","provider":"Ambassadors for Christ Bookstore","version":"1.0","type":"link"}